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Maria Rosa Guggi
16 apr 2021
CHEESECAKE PROTEICA ALLO YOGURT GRECO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
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Dott.ssa Giulia Solimando
13 apr 2021
I BENEFICI DEL CIOCCOLATO
I benefici del cioccolato:
Il cioccolato fondente, grazie all’elevata percentuale di cacao, rappresenta una fonte di flavonoidi.
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Dott. Alessio D'amico
12 apr 2021
SCOPRIRE I SISTEMI ENERGETICI
Per rispondere alle esigenze del tipo di prestazione sportiva praticata, ma anche alle attività quotidiane, nelle cellule del nostro corpo s
58 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
12 feb 2021
TORTA DI MELE CON SOLO ALBUMI
Torta di mele di soli albumi, senza olio e senza burro.
394 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
30 giu 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: il lato B degli integratori
Ecco tutto quello che c’è da sapere sulle tabelle nutrizionali per essere sicuri di compiere sempre la scelta migliore. I produttori di...
209 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
17 giu 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: integratori per il benessere
Uno stile di vita ed una alimentazione sana ed equilibrata, insieme all'uso quotidiano di prodotti specifici, consentono di salvaguardare...
184 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
6 giu 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: energia ed endurance
Gli integratori di energia ed endurance, se assunti prima o durante l’allenamento, massimizzano la resistenza e permettono di fare il...
154 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
15 mag 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: l'idratazione
Quando le condizioni climatiche sono avverse, dalla semplice pioggia a quelle più estreme date dalle alte temperature, e quando la fatica...
168 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
28 apr 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: la massa muscolare
Le proteine e i loro costituenti, gli aminoacidi (essenziali e non), sono macronutrienti che non possono mancare nella dieta di uno...
152 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
2 apr 2020
Insulina e insulino resistenza
L’INSULINA E’ UN ORMONE FONDAMENTALE e la sua azione fisiologica si traduce in un’armonia metabolica E’ un ormone ipoglicemizzante...
152 visualizzazioni