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Maria Rosa Guggi
24 mag 2023
TORTA SALATA CON PERE E PHILADELPHIA PROTEIN
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
56 visualizzazioni
FILFIT
29 dic 2022
ESERCIZIO FISICO, UMORE E STRESS
L'esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di stress, tiene sotto controllo il cortisolo e aumenta la liberazione di serotonina
99 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
30 set 2022
POLPETTE DI ZUCCA E RICOTTA
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
139 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
7 gen 2022
TORTA SOFFICE DI BANANE E MELE
Torta soffice di banane e mele.
Torta perfetta per una colazione sana e leggera.
120 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
26 nov 2021
FILFIT TIPS_ 3 FALSI MITI SULLA DIETA
"Sono a dieta e non magio più carboidrati” "Non uso più olio di oliva da nessuna parte" "Mangio solo alimenti senza grassi". Quante volte...
39 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
19 nov 2021
FIOR DI LATTE LIGHT AL CAFFE'
fior di latte light con caffè
85 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
1 ott 2021
GELATO PROTEICO ALLA VANIGLIA
gelato proteico alla vaniglia. Senza zucchero e senza lattosio.
906 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
24 set 2021
ORZOTTO CON PERE E NOCI
Orzo con Philadelphia light pere e noci.
68 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
10 set 2021
CHEESECAKE LIGHT DI RICOTTA E COMPOSTA DI FRUTTI DI BOSCO
cheesecake light con ricotta e frutti di bosco
123 visualizzazioni
FILFIT
8 giu 2021
OUTDOOR TRAINING: caratteristiche e consigli utili
Suggerimenti per l'allenamento outdoor
33 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
3 giu 2021
SI PUO' DIMAGRIRE RESPIRANDO?
E' possibile dimagrire respirando? secondo un team di ricercatori della University of New South Wales, si! Hanno scoperto che oltre l’80%...
60 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
21 mag 2021
CREMA AL CIOCCOLATO CON MENO DI 10 CALORIE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
918 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
14 mag 2021
MUFFINS ALLO YOGURT GRECO LIGHT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
1.840 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietà nutrizionali
Lo yogurt greco è un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi è il compagno perfetto per...
50 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
11 mag 2021
LINEE GUIDA PER IL RITORNO IN PALESTRA
Si dice che si torna sempre dove si è stati bene, è per questo motivo che tanti sportivi o amatoriali, non attendono altro che i primi...
27 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
7 mag 2021
TORTA AL CAPPUCCINO LIGHT
Buona gustosa e con pochissime calorie Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana...
116 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
6 mag 2021
TORTA AL CAPPUCCINO PROTEICA
Buona gustosa e con pochissime calorie Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana...
129 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
6 mag 2021
LE UOVA - parte 2
Nello scorso articolo abbiamo parlato delle uova in generale, oggi, ci concentreremo in particolare, sull'albume. LE PROTEINE...
46 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
4 mag 2021
IL SISTEMA ANAEROBICO LATTACIDO
Grazie agli articoli precedenti abbiamo scoperto in che modo si comporta il nostro organismo quando la richiesta energetica riguarda uno...
100 visualizzazioni
FILFIT
30 apr 2021
RISO SOFFIATO LIGHT AL CIOCCOLATO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
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