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Maria Rosa Guggi
1 ott 2021
GELATO PROTEICO ALLA VANIGLIA
gelato proteico alla vaniglia. Senza zucchero e senza lattosio.
906 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
24 set 2021
ORZOTTO CON PERE E NOCI
Orzo con Philadelphia light pere e noci.
68 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
17 set 2021
TORTA AL CIOCCOLATO SENZA FARINA
Torta al cioccolato light con farina di mandorle. Perfetta anche per gli intolleranti al glutine!
265 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
10 set 2021
CHEESECAKE LIGHT DI RICOTTA E COMPOSTA DI FRUTTI DI BOSCO
cheesecake light con ricotta e frutti di bosco
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Maria Rosa Guggi
9 lug 2021
GELATO ALLA FRUTTA SENZA GELATIERA CON SOLO 43kcal A PALLINA
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
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Maria Rosa Guggi
2 lug 2021
COPPA FRESCA DI MELONE E ANGURIA
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
74 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
1 lug 2021
LA FATICA: definizione e caratteristiche
Definizione: Condizione temporanea caratterizzata da diminuito rendimento dell’organismo sottoposto a eccessivo lavoro e che si...
48 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
25 giu 2021
POLPETTE DI MIGLIO LIGHT
Il MIGLIO!
Anche questo cereale come la Quinoa contiene una discreta quota di proteine facilmente assorbibili dall’organismo.
65 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
22 giu 2021
MIGLIO: proprietà nutrizionali
Il miglio è un cereale ancora poco utilizzato, ma ricco di proprietà e adatto anche a chi soffre di celiachia, perché privo di glutine.
18 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
17 giu 2021
RITENZIONE IDRICA: cause e rimedi
La ritenzione idrica è un disturbo che colpisce moltissime persone (soprattutto donne) e che, in una stagione calda come questa può...
31 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
10 giu 2021
TUTTO QUELLO CHE NON SAI SUGLI AMINOACIDI
Aminoacidi essenziali, le principali funzioni, mancanza e classificazione
34 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
3 giu 2021
SI PUO' DIMAGRIRE RESPIRANDO?
E' possibile dimagrire respirando? secondo un team di ricercatori della University of New South Wales, si! Hanno scoperto che oltre l’80%...
60 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
31 mag 2021
QUINOA: proprietà nutrizionali
In questo articolo tratteremo della Quinoa, un pseudo-cereale che non è tra i più conosciuti ma è ricco di benefici, e perciò dovrebbe...
46 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
28 mag 2021
QUINOA CON VERDURE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
81 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
25 mag 2021
CADUTA DEI CAPELLI: cosa fare
È soprattutto con la venuta del cambio di stagione o in periodi di forte stress o per fattori non dipendenti da noi che, dopo aver fatto...
47 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
21 mag 2021
CREMA AL CIOCCOLATO CON MENO DI 10 CALORIE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
918 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
18 mag 2021
LINEE GUIDA PER UN CORRETTO RISCALDAMENTO (warm-up) PRE-ALLENAMENTO
Prima di dedicarsi alla parte centrale del proprio allenamento, della propria seduta di lavoro in palestra o in campo, è fondamentale...
55 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
14 mag 2021
MUFFINS ALLO YOGURT GRECO LIGHT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
1.840 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietà nutrizionali
Lo yogurt greco è un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi è il compagno perfetto per...
50 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
11 mag 2021
LINEE GUIDA PER IL RITORNO IN PALESTRA
Si dice che si torna sempre dove si è stati bene, è per questo motivo che tanti sportivi o amatoriali, non attendono altro che i primi...
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