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Maria Rosa Guggi
19 mag 2022
FRAPPE' PROTEICO AL CAPPUCCINO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
69 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
14 apr 2022
COPPA AL CAFFE’ RICOTTA CIOCCOLATO E AMARETTI CON SOLO 145 CALORIE per 100gr
Coppa al caffè e amaretti guarnita con scaglie di mandorle e cioccolato.
44 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
24 mar 2022
GRANO SARACENO MANTECATO AI CARCIOFI
Grano saraceno con crema di carciofi.
130 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
9 mar 2022
SOSTANZE STIMOLANTI, QUALI SONO E QUALI EFFETTI HANNO SULL'ORGANISMO
Sostanze stimolanti e eccitanti, quali sono e che effetti hanno sull'organismo.
Quali sono ammesse nello sport? Caffeina, teina guaranà
599 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
4 mar 2022
TENNIS E PADDEL, COME DIVENTARE DEI CAMPIONI?
Tennis e Paddel come diventare dei professionisti, quali sono gli integratori più indicati? come assumerli?
24 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
18 feb 2022
CHEESECAKE DI CIOCCOLATO, RICOTTA E YOGURT SENZA FARINA
Cheesecake light senza farina con yogurt, ricotta e senza farina.
304 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
11 feb 2022
CREMA AL LATTE E RICOTTA SENZA PANNA SUPER CREMOSA E SUPER LIGHT CON SOLO 90 CALORIE per 100gr
Crema al Latte e Vaniglia. Senza glutine
357 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
26 gen 2022
VITAMINE, QUALI E QUANTE SONO?
Vitamine e Minerali, Liposolubili e Idrosolubili
32 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
25 gen 2022
CARTILAGINI E ARTICOLAZIONI, come mantenerle sane e in salute?
benessere di ossa, articolazioni e cartilagini.
Vita sana e alimentazione controllata
60 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
26 nov 2021
SFORMATO DI FARRO E ZUCCHINE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
104 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
12 nov 2021
BISCOTTI FIT CON FARINA DI CASTAGNE
biscotti alle tre farine con farina di castagne, avena e riso
69 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
28 mag 2021
QUINOA CON VERDURE
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
81 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
18 mag 2021
LINEE GUIDA PER UN CORRETTO RISCALDAMENTO (warm-up) PRE-ALLENAMENTO
Prima di dedicarsi alla parte centrale del proprio allenamento, della propria seduta di lavoro in palestra o in campo, è fondamentale...
55 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietà nutrizionali
Lo yogurt greco è un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi è il compagno perfetto per...
50 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
22 apr 2021
LE UOVA - parte 1
Probabilmente avrete notato che tutte le uova hanno stampato un codice identificativo, una sorta di “Carta di identità” che serve a fornire
95 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
9 apr 2021
BANANA BREAD FIT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
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