Cerca
Dott. Filippo Polpatelli
4 mar 2022
TENNIS E PADDEL, COME DIVENTARE DEI CAMPIONI?
Tennis e Paddel come diventare dei professionisti, quali sono gli integratori più indicati? come assumerli?
24 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
26 gen 2022
VITAMINE, QUALI E QUANTE SONO?
Vitamine e Minerali, Liposolubili e Idrosolubili
32 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
14 gen 2022
INFLUENZA E COVID: cosa è meglio mangiare?
Una dieta varia ed equilibrata, rispettosa della stagionalità è un must nella prevenzione.
23 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
14 mag 2021
MUFFINS ALLO YOGURT GRECO LIGHT
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
1.837 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
13 mag 2021
YOGURT GRECO: proprietà nutrizionali
Lo yogurt greco è un alimento molto usato dagli amanti del fitness. Ricco di proteine e povero di grassi è il compagno perfetto per...
50 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
11 mag 2021
LINEE GUIDA PER IL RITORNO IN PALESTRA
Si dice che si torna sempre dove si è stati bene, è per questo motivo che tanti sportivi o amatoriali, non attendono altro che i primi...
27 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
7 mag 2021
TORTA AL CAPPUCCINO LIGHT
Buona gustosa e con pochissime calorie Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana...
116 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
6 mag 2021
LE UOVA - parte 2
Nello scorso articolo abbiamo parlato delle uova in generale, oggi, ci concentreremo in particolare, sull'albume. LE PROTEINE...
46 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
4 mag 2021
IL SISTEMA ANAEROBICO LATTACIDO
Grazie agli articoli precedenti abbiamo scoperto in che modo si comporta il nostro organismo quando la richiesta energetica riguarda uno...
100 visualizzazioni
FILFIT
30 apr 2021
RISO SOFFIATO LIGHT AL CIOCCOLATO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
102 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
26 apr 2021
IL SISTEMA ANAEROBICO ALATTACIDO
Come fanno i muscoli a prendere energia per lavorare durante uno sforzo fisico molto breve? Hai mai fatto uno scatto di 20-30 metri per...
217 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
22 apr 2021
LE UOVA - parte 1
Probabilmente avrete notato che tutte le uova hanno stampato un codice identificativo, una sorta di “Carta di identità” che serve a fornire
96 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
16 apr 2021
CHEESECAKE PROTEICA ALLO YOGURT GRECO
Ciao a tutti sono Maria Rosa, la Fit Chef di FILFIT, benvenuti nel Blog di FILFIT. Ogni settimana vi presenterò una ricetta Fit per...
1.042 visualizzazioni
Dott.ssa Giulia Solimando
13 apr 2021
I BENEFICI DEL CIOCCOLATO
I benefici del cioccolato:
Il cioccolato fondente, grazie all’elevata percentuale di cacao, rappresenta una fonte di flavonoidi.
101 visualizzazioni
Dott. Alessio D'amico
12 apr 2021
SCOPRIRE I SISTEMI ENERGETICI
Per rispondere alle esigenze del tipo di prestazione sportiva praticata, ma anche alle attività quotidiane, nelle cellule del nostro corpo s
58 visualizzazioni
FILFIT
6 apr 2021
INTEGRATORI: MITO O REALTA'?
Assumere integratori alimentari nel 2021 ha davvero senso? Le promesse delle aziende di integratori sono basate su reali studi...
62 visualizzazioni
Maria Rosa Guggi
12 feb 2021
TORTA DI MELE CON SOLO ALBUMI
Torta di mele di soli albumi, senza olio e senza burro.
394 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
30 giu 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: il lato B degli integratori
Ecco tutto quello che c’è da sapere sulle tabelle nutrizionali per essere sicuri di compiere sempre la scelta migliore. I produttori di...
209 visualizzazioni
Dott. Filippo Polpatelli
17 giu 2020
LE BASI DELL'INTEGRAZIONE: integratori per il benessere
Uno stile di vita ed una alimentazione sana ed equilibrata, insieme all'uso quotidiano di prodotti specifici, consentono di salvaguardare...
184 visualizzazioni